Психологическая служба - МПЦ Твое будущее

Когда в моей голове появилась мысль я не могу так больше жить , приняла решение пойти к психологу. По рекомендации обратилась к Александру Валерьевичу.
При этом скепсис не покидал меня. Разве можно просто беседами раз в неделю решить это? - думала я. Придумывала себе оправдания, искала знаки, что идти к психологу не стоит. Но знаки упорно показывали в правильном направлении, поэтому я сдалась и пошла на при м.
Вывалила на него целый ворох проблем: бессилие, тревожность, нервозность, мне все обрыдло , постоянная усталость. Из-за тревоги не могла даже работать, либо наоборот, заваливала себя работой, дабы отвлечься. Любую критику воспринимала слишком остро. Личная жизнь хромала на обе ноги. В голове моей было слишком много каких-то стереотипов и лишних убеждений, мешающих жить. Бесконечное стремление к недостижимому идеалу во всем добивало меня. Как следствие, я заедала свои проблемы, чтобы придать жизни вкус. В конечном итоге возникало ощущение, что я вообще не управляю своей жизнью.
Эффект терапии не заставил себя долго ждать: появилось незнакомое прежде чувство уверенности в себе после первого же сеанса. Дальше больше. Появилось желание жить и получать удовольствие от этой жизни. Перестала все время думать о работе. Простила себе свою неидеальность и научилась хвалить себя. Стала проще воспринимать критику. Нашли причину переедания, и я стала стройнеть. С личной жизнью тоже все наладилось, наконец поняла, какой человек мне нужен, и встретила его. Изменилась даже манера общения: суетливая и быстрая болтовня сменилась последовательной степенной речью, желание поучать и контролировать умением слушать и слышать. А самое главное теперь моей жизнью управляют не обстоятельства, не другие люди, а я сама.
Александр Валерьевич мягко и тактично направлял меня, давая возможность где-то разобраться во всем самой, а где-то щелкал по носу за мое упрямство. За что ему огромное спасибо.
Что еще отметила для себя:
- Меня не подсадили на терапию. Никакой записи на месяцы вперед. Все по желанию и потребностям.
- Боялась сесть на антидепрессанты. Меня лечили словом, а не таблетками.
- Домашняя работа. Не просто описание ощущений в личном дневнике, а конкретные задания. Не всегда они приятные, но всегда нужные и полезные. Чем активнее включаешься в терапию, тем лучше результат.
- Эффективность. Информационное пространство вокруг заполнено различными тренингами, марафонами, различной литературой. Они работают, если хорошо разбираешься в теме. В противном случае легко запутаться, или что еще хуже усугубить проблемы. Полезнее и эффективнее оказалось обратиться к специалисту, чтобы во всем разобраться.
- Разные методы работы. На одних сеансах я плакала и грустила, а на других искренне смеялась и радовалась. Ко мне применили 100500 различных психологических техник, чего я и не заметила, зато эффект увидела довольно быстро.
Сейчас, когда жизнь более-менее наладилась, необходимости в терапии стало меньше, поэтому я стала ходить на сеансы реже. Но время от времени, я, пожалуй, все же буду записываться на прием, чтобы держать разум в тонусе и чистоте.
Так что если кажется, что так дальше жить нельзя, что ничего не получается, что мешает незакрытый гештальт, съедают комплексы и страхи, мучает неуверенность в себе, неспособность справиться со своей жизнью, - то не кажется. Обратитесь за помощью и не пожалеете, а если пожалеете, то приходите еще, и так до полного выздоровления.

Хочу сказать огромное спасибо Александру Валерьевичу. Обратилась к нему в сложный жизненный период. Получила не только грамотную консультацию, но и полный разбор своего состояния, с дальнейшим определением своего вектора развития. Терапия мягкая, не травмирующая и даже очень интересная. Результатом я очень довольна! Рекомендую Александра Валерьевича, как отличного специалиста!

Перед тем как обращаться за помощью к психологу я сильно сомневалась в том что мне это надо, всегда считала что Я САМА/Я ВСЕ МОГУ/СО ВСЕМ САМА СПРАВЛЮСЬ Я ЖЕ СИЛЬНАЯ. Но в один момент я осознала,что больше так не могу, все внутренние ресурсы давно изтрачены. Я потерялась во всем том что со мной происходило, ходила по кругу, не двигалась дальше, потеряла всю веру в себя и того человека которым являюсь. Заигралась в сильную и не зависимую,но любая утрата или колкость в мою сторону выбивали меня из колеи. Осознав что так больше не может продолжаться, я спросила у знакомого контакт психолога и он посоветовал мне обратиться к Александру.
После первого (ознакомительного сеанса) Александр помог мне принять то что со мной происходило в тот момент, я стала спокойнее относиться к окружающим меня людям на работе, перестала общаться с людьми что негативно на меня влияли и стала чаще знакомиться с новыми людьми. Последующие занятия помогли мне снова осознать то какой я человек, снова начать понимать людей, а не воспринимать их в штыки, осознавать что важно а что нет, снова научиться расставлять приоритеты. Я стала чаще радоваться жизни, искренне улыбаться и не расстраиваться по пустякам,которые казались мне "ТАКИМИ ЗНАЧИТЕЛЬНЫМИ", и я наконец-то перестала откладывать смену деятельности, я наконец-то стала задумываться о будущем, а не жить одним днем. Я очень благодарна Александру за то, что он смог мне помочь. Благодаря его советам и словам я снова могу принимать себя таким человеком,которым являюсь. Он подтолкнул меня в правильном направлении и я буду его придерживаться.